Pasos para bloquear efectivamente la conducción
Cuando se habla de los fundamentos de una gran ofensiva o defensa, debe saber cuáles son las buenas técnicas de conducción y bloqueo. El bloque de conducción es el más fundamental y debe practicarse con frecuencia. Cuando desee eliminar a un oponente de manera efectiva, usará el bloque de conducción una y otra vez. Si el liniero defensivo está alineado ligeramente a la derecha de los linieros ofensivos, entonces el bloqueo de avance empuja al defensor hacia la derecha. Al conducir, comience con el pie del lado del juego. Conéctese con fuerza contra su oponente, ponga en juego el otro pie y continúe avanzando en la dirección alineada.
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La entrada es fundamental para el fútbol y debe recibir la atención adecuada en las prácticas. Si se ejecuta mal, no solo no logrará detener al equipo ofensivo, sino que posiblemente podría lastimarse en el proceso. Algunos puntos para recordar al abordar:
Primero, colócate frente a tu oponente. Una excelente técnica es plantar tu pie en medio de tus oponentes. Además, y en coordinación con los pies, echa los brazos hacia atrás preparándote para agarrar.
En segundo lugar, vuelva a empujar el otro pie directamente frente a su oponente y con todo el impulso que ha llevado al placaje, agarre a su oponente. Ahora es el momento en que pueden ocurrir lesiones. Para protegerse, nunca, nunca, intente placar con la coronilla, sino que mantenga la cabeza hacia atrás y la cabeza recta. Una excelente manera de asegurarse de que está en la posición correcta es practicar tocar su mascarilla con la pelota del jugador contrario.
En tercer lugar, en este punto ha agarrado con éxito a su oponente y todo lo que queda es lanzar sus caderas hacia adelante y soportar todo su impulso contra su oponente. Cuanto más impulso traigas a la mesa en los pasos dos y tres, más efectiva será tu velocidad en este último paso.
Correr con la pelota: el ejercicio del guantelete
La seguridad del balón tiene que ser el aspecto más importante de un equipo ofensivo fuerte. Esto es especialmente cierto para un corredor o receptor abierto, ya que llevarán el balón con más frecuencia que otros en el campo, pero es una buena idea para todas las posiciones practicar un poco de seguridad con el balón. Por eso se creó el simulacro de guantelete, para probar y practicar la seguridad efectiva del balón. El ejercicio comienza con un jugador que protege la pelota lo mejor que puede mientras corre a través de varios oponentes. Los adversarios pueden alinearse en cualquier escenario, siendo lo más común dos filas y el portador de la pelota debe atravesarlas. Ejecute cada uno de los ejercicios de guantelete lentamente y luego acelere a medida que cada jugador mejora en la seguridad efectiva de la pelota.
Abordaje de ángulo
El motivo de los tackles en ángulo es simple, cubrir el área más corta para llegar al tackle, pero aún existe una gran necesidad de practicar esta técnica. Realice este ejercicio en parejas, haciendo que un compañero de equipo actúe como atacante o portador de la pelota, corriendo en línea recta y el otro como defensor entrando en cualquier ángulo. A medida que el oponente se acerca al defensor, deberá ajustar la posición de su cuerpo y acortar el ángulo, colocar el pie frente al oponente y asegurarse de colocar la cabeza frente al oponente. Ahora se ejecuta una buena entrada cuando el defensor se abalanza sobre el oponente envolviendo sus brazos alrededor de su oponente agarrando la tela y completando la entrada tirándolo hacia abajo o empujándolo hacia los lados.
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